Jak se chránit před strachem a úzkostí

Strach patří mezi nejsilnější energie, které dokážou ovlivnit Vaše myšlení i rozhodování. Je přirozenou součástí života a v určitých situacích Vás skutečně chrání. Často však nevychází z reality, ale z myšlenek a scénářů, které si mysl vytváří sama.

Pokud dostane strach příliš mnoho prostoru, může postupně přerůst v úzkost. Myšlenky se začnou točit v kruhu, tělo se napne a energie se stáhne. V takových chvílích je důležité si připomenout, že strach není vždy odrazem skutečnosti, ale často jen představou budoucnosti.

Ochrana před strachem začíná velmi jednoduše – u dechu. Zhluboka se nadechnout, pomalu vydechnout a vrátit pozornost do přítomného okamžiku. Položit si otázku: "Jsem právě teď v bezpečí?" Ve většině situací zní odpověď ano. A právě toto uvědomění postupně uvolňuje napětí.

Návrat do přítomnosti pomáhá oddělit realitu od obav. Když se soustředíte na to, co je skutečně tady a teď, energie strachu ztrácí svou sílu. Tělo se postupně uvolní a mysl se začne zklidňovat.

Je důležité strach nepotlačovat, ale jemně jej pozorovat. Pojmenovat ho a přijmout jako součást lidské zkušenosti. Jakmile mu dáte prostor bez paniky a odporu, začne se postupně zmenšovat.

Karty mohou být v těchto obdobích citlivou oporou. Pomohou ukázat, odkud strach pramení, co jej posiluje a jakým směrem můžete svou energii přesměrovat. Nabízejí nadhled a klid v časech, kdy je těžké věřit vlastním pocitům.

Možná právě teď cítíte, že Vás strach nebo úzkost oslabují. Výklad z karet Vám může pomoci podívat se na situaci z jiného úhlu a znovu najít vnitřní stabilitu.

👉 Telefonický výklad z karet – 30 minut / 500 Kč
Vhodný, pokud potřebujete rychlý vhled a podporu v náročném období.

👉 Psaný výklad na dotazy – od 250 Kč
Ideální volba, pokud si přejete odpovědi v klidu pročíst a vracet se k nim podle potřeby.

📞 +420 739 021 113
📧 blankamagicstar@email.cz

📩 nebo objednávkový formulář na webu

Inspiraci a pravidelné předpovědi najdete také na YouTube kanálu
Kartářka Blanka Čížkovská – Tarot Světla

S láskou
Blanka Čížkovská – Tarot Světla